2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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699 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 58.46g.
朝食: Холодец. 昼食: Холодец, Мандарины. 軽食/その他: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Кофе, Изюм. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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