2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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2022 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 182.76g | 炭水化物: 188.81g.
朝食: Cambur, Clara de Huevo, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Kodiak Protein Oats, Great Value Sugar Free Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Celsius Sparkling Orange. 昼食後: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Cambur, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 夕食: Kraft American Cheese Slice, Tocino, Bimbo Pan para Hamburguesa con Ajonjolí, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Cotufas, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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