2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1613 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 176.74g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Йогурт Домашний, Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Bimbo Tortillas, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Изюм (без Косточек). 昼食: Лайм Филе Куриное в Кляре, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Клементины, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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