2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1013 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 44.59g.
朝食: Простая запеканка. 昼食: Valio Сыр Тильзитер, Panda Шоколад с Мятой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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