2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1276 kcal
|
脂質: 31.17g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Братцы Вареники Вареники с Вишней, Йола Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. 昼食: Мандарин, Магнит Хурма, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Лента Пирожок Домашний с Капустой. 夕食: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Щи с Мясом, Голицын Шоколад Горький на Изомальте 65%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|