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За рабочие дни удавалось соблюдать калораж 1500-1600к. Ввходные немного подкосили
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1170 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Икра, Сливочное Масло, Курскхлеб Батон Чайный. 昼食: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. 夕食: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Салат с огурцом и черносливом, Пицца Домашняя. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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