2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1702 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 183.75g.
朝食: MacCoffee Капучино Di Torino, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Prime Kraft Протеин, Банан. 昼食: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Вареный. 夕食: Alpen Gold Пикник, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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