2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1017 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 105.79g.
昼食: Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Dua Kelinci Sukro. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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