2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
968 kcal
|
脂質: 36.18g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 101.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. 昼食: Данон Йогурт 2,5%, Творог 5%, Блины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп пюре из чечевицы. 軽食/その他: Мандарины, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|