2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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729 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 48.48g.
朝食: Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Bimbo Tortillas. 昼食: Долмио Песто с Базиликом, Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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