2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1913 kcal
|
脂質: 80.08g | たんぱく質: 133.78g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Каша на отрубях. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Куриные котлеты, Увелка Гречка. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Coco Coconut, Каша на отрубях. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|