2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1644 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 231.44g.
朝食: 파리바게트 후레쉬 슈, 서울우유 더진한플레인요거트, 샤인머스캣, 씨제이 단호박햄샌드위치. 昼食: 커클랜드 냉동야채믹스, ardo 컬리플라워라이스, 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥. 夕食: 호두, 고추조림, 김치, 밥, 파리바게트 소보루빵. 軽食/その他: 농심 조청유과, 매일 매일우유, 에스프레소 커피, 단팥빵. もっと...
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体重に変化ありません
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