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61.4
24.6
35.5
37.3
2.3
5.0
1262
5280
28
43.9
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61.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1222 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Roti kukus selai srikaya, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Bayam, Mazola Minyak Kanola, Dada Ayam, Nasi Merah. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Apel, Sunpride Banana. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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