2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1352 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 65.27g.
朝食: La Pastina Pimentão na Brasa, Bacon, Club Life To Go Ovos Mexidos, Seara Peito de Peru, Seara Presunto Cozido, Puríssimo Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salt , Pronto Light Abobrinha Italiana, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Berinjela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Michelob Cerveja. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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