2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1412 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 166.80g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, L-Men 2 Go Chocolate, Telur Rebus. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), TIMURASA Gula Aren, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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