2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1814 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 221.52g.
朝食: Vinegar , Spinach , Great Value Milk Chocolate , No Name Large Egg, Miso (Fermented Soybean Paste), NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Wing Hing Tofu, Sweet Red Peppers , Sugar, Navels Oranges, Air Popped White Popcorn , No Name Large Flake Oats, T&T Sushi Nori, No Name Calrose Rice, Avocados, Sardine Fish Oil , Black Diamond Pizza Mozzarella . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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