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Hit my macros yesterday and getting the progress to show for it.
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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2023 kcal
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脂質: 108.52g | たんぱく質: 156.78g | 炭水化物: 107.29g.
朝食: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Corner Bakery Cafe Smoked Bacon Power Panini Thin. 昼食: Corner Bakery Cafe Focaccia Roll, Chopped Salad. 夕食: Black Beans, Sour Cream, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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