2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1038 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 38.09g.
昼食: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mushrooms , Mariani Premium Dried Cherries, Kale , Grilled Chicken, Hudson Meats Wild Boar Sausage. 夕食: Kumamoto Oyster Kumamoto Oyster, Harpoon Brewery Hard Cider, Homemade Mignonette Sauce Mignonette. 軽食/その他: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Spectrum Chia Seeds, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Wohoo. Nice drop, congrats👏👏👏
2022年 10月 30日 投稿者: ginome
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