2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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438 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 25.50g.
夕食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Publix Red Bell Pepper, Great Value Sirloin Tender Steak. 軽食/その他: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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