2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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457 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 20.48g | 炭水化物: 48.84g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. 夕食: Лэнд Салат Овощной. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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