2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1034 kcal
|
脂質: 47.80g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Зеленый Чай с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Зеленый Чай, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. 夕食: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Global Village Грузди Соленые, Овощное Рагу, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Русский Хлеб Хлеб Столичный, СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|