2022年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1216 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: AH Halfvolle Melk, Jean Bâton Truffeldressing, Uien, AH Kogelbiefstuk, Brood. 軽食/その他: AH Speculaas Muffin, Appel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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