2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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2606 kcal
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脂質: 107.91g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 243.04g.
朝食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 昼食: Pepperidge Farm Goldfish (Package), Smoked Pork Sausage. 夕食: Olive Oil, Catelli Rotini, Bacon, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Crispy Rice, Great Value Party Mix, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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