2014年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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1459 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. 昼食: Ovo, Rabanetes, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Toblerone Toblerone Mini, Alface, Cebolas, Azeitonas Verdes, Agrião, Tomates Cereja, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). 夕食: Goji Berry, Morangos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Pessego, Caspian Sea Iorgurte, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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