2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1291 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Дом Музы Зефир Ассорти, Лазанья, Green Milk Coconut Professional, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Delicados Начос Оригинальные, Американо, Сабвей Индейка. 夕食: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Диво Заливное из Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Красная Цена Горчица Острая. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Мимоза. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|