2022年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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2598 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 312.19g | 炭水化物: 205.77g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 昼食: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 夕食: Myprotein Collagen Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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