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Eine Berg- & Talfahrt 〰️
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89 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1749 kcal
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脂質: 96.29g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: REWE Schweizer Bergkäse, Hofburger Tilsiter, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Aerzener Apfelkuchen, Conradl Erdbeer Sahne Torte. 夕食: Dönerbox. 軽食/その他: Crunchips Paprika. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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