2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1800 kcal
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脂質: 98.87g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 174.92g.
朝食: Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Eierwaffeln, All Seasons Breakfast-Topper Great Morning. 昼食: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milfina Butter , Golden Toast American Sandwich (38g). 軽食/その他: Fin Carré Honig-Salz-Mandel, Fin Carré Honig-Salz-Mandel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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