2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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553 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: BioBio Bergkäse (20g), Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Graubrot. 昼食: Mr. Fix Hähnchen Curry. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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