2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 64.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1546 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 283.18g.
朝食: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рис, Амка Творог Обезжиренный, Бонтэ Синнабон. 昼食: Дыня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , драники с кабачком, Кабачковый суп. 夕食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", драники с кабачком, Дыня. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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