2022年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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464 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Аладушкин Булочка с Творожной Начинкой, Мандарины, Хлеб Черный, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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