2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1205 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 71.78g.
朝食: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Судак Жареный. 夕食: Васькино Счастье Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Русская Картошка Чипсы, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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