|
омг
|
51.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
581 kcal
|
脂質: 25.01g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 61.55g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Goodtraditions Паста Шоколадная Халва, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 昼食: Goodtraditions Паста Шоколадная Халва, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Do4a Lab Omega-3. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|