2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1894 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 285.98g.
朝食: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, ВкусВилл Волованы со Смородиной, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Elementaree Куриные Ножки, Булгур (Вареный), ВкусВилл Манго, ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком. 軽食/その他: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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