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SONNTAG
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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3056 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 176.60g | 炭水化物: 382.08g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Fusilli, Kartoffeln, Butter, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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