2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1285 kcal
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脂質: 88.07g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 24.69g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Капустный Салат. 夕食: Кофе с Молоком, Бекон, Жареное Яйцо. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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