2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
2083 kcal
|
脂質: 76.42g | たんぱく質: 138.89g | 炭水化物: 206.07g.
朝食: Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Савушкин Продукт Творог 1%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 昼食: Зеленый Чай, Говядина Постная, У Палыча Салат Оливье. 夕食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Виноград, Кофе, Bounty Bounty , Вода, Кофе, Север Набор Пирожных Фуршет. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|