2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1218 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 夕食: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|