2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1601 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 127.61g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Магнит Банан, Чистая Линия Мацони, Урбеч Арахисовая Паста. 昼食: Nutriversum Isopro 86%, Индюшкин Медальон. 夕食: Какао, Protein Rex Брауни Шоколадный, Куриное Крыло, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Hochland Фетакса. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|