2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
1824 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 245.73g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Цикорий с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Манная Каша на Воде. 昼食: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Свекла Вареная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Шарлотка с Яблоками, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре на Воде, Рассольник Постный. 夕食: Ватрушка с Творогом, Яблочный Сок, Волжские Просторы Сметана 20%, Куриное Филе, Красная Цена Ананасы Колечками, Красная Цена Сыр Голландский. 軽食/その他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|