2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
2025 kcal
|
脂質: 71.66g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 133.36g.
朝食: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Окей Рыба Хе по Корейски, Селедка под шубой, Жареное Яйцо без Жира, Хачапури ПП. 昼食: Селедка под шубой, Куриные Голени с Кожей, Главсуп Бульон Куриный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 夕食: Дымов Колбаса Краковская, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Рис Отварной, Карп Запеченный. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|