2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1479 kcal
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脂質: 92.15g | たんぱく質: 120.46g | 炭水化物: 36.36g.
朝食: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо, Яичница. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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