2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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366 kcal
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脂質: 15.80g | たんぱく質: 29.03g | 炭水化物: 25.69g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Вкуснотеево Кефир 1%. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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