2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1274 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: Sambal Goreng, Nasi Merah, Nila (Ikan). 昼食: Nasi Merah, Indofood Sambal Fried Chicken, Sambal Goreng, Susu, KFC Original Recipe Chicken. 夕食: So Nice Sosis Ayam, Mayones Bebas Lemak, Susu, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Merah. 軽食/その他: Mangga, Susu. もっと...
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体重に変化ありません
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