2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
|
2050 kcal
|
脂質: 80.82g | たんぱく質: 102.40g | 炭水化物: 232.45g.
朝食: Перекресток Яблоко Гала, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Сказка Имитированная Икра Красная, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овсяная Каша. 昼食: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Сельдь Бочковая Пряный Посол , Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде, Картофель Молодой. 夕食: Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Хлеб Урицкий, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Картофельное Пюре на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|