2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1588 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Арбуз, Петрушка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Костный Бульон. 昼食: Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный пирог со сливами, Арбуз, Гречка, котлеты. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Арбуз, пп-лазанья. 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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