2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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864 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 80.11g.
昼食: Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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