2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1535 kcal
|
脂質: 54.96g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Кофе, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Сыродел Сыр Адыгейский , Восход Энержи Хлеб Минский. 昼食: Увелка Рис Бурый, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 夕食: Брест Литовск Сыр Российский, Кабачок, Лук, Брокколи, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Лук. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|