2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1648 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 223.58g.
朝食: Habib's Kibe Frito, Doce de Leite, Café. 昼食: Rúcula, Farofa, Contra-filé Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Doce de Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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