2022年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
|
1018 kcal
|
脂質: 56.92g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 62.64g.
朝食: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Soğanlar, Fırında Patates, Palamut Izgara. 軽食/その他: Tadelle Şekersiz Çikolata. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|